معرفة الرعاية الصحية للفم

العناية بصحة الفم

مع تطور الطب الوقائي الحديث عن طريق الفم ، يمتلك الناس العديد من طرق العناية بصحة الفم العلمية ، مما يجعل أسنان الملايين من الناس في نفس العمر والعمر ، يمكنك الحصول على سن صحي حتى في العصور القديمة "القديمة" في عمرك . يجب أن نؤمن بالعلم ، ونغير رأينا ، وننتبه إلى نظافة الفم لدينا. من الآن فصاعدا ، من الأطفال ، يمكن أن تستمر الأسنان الصحية مدى الحياة. فيما يلي معرفة عامة حول الرعاية الصحية للفم.

ما هي المعايير المدرجة في قائمة صحة الفم

صحة الفم هي واحدة من العلامات المحددة لصحة الإنسان التي تقيسها منظمة الصحة العالمية ، أي تنظيف الأسنان ، وعدم وجود عيوب ، وعدم الألم ، واللون الطبيعي للثة ، وعدم النزيف.

ما هو التنظيف غير الفعال بالفرشاة؟

اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات خشنة ، أو معجون أسنان به مواد كاشطة حادة منخفضة الجودة ، أو اعتاد على استخدام طريقة تنظيف أفقية بالفرشاة. بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي نتائج الاحتكاك إلى تلف المينا أو اللثة ، وتشكيل عيوب على شكل إسفين وركود اللثة في الرقبة ، مما يعرض العاج أو الجذور ، مما يسبب ألم الأسنان وحتى تخفيف الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن للتنظيف بالفرشاة لمدة تقل عن 3 دقائق تنظيف الفم بشكل فعال وإزالة البلاك. هذه هي تنظيف الأسنان بالفرشاة غير فعالة.

أي نوع من فرشاة الأسنان لاستخدامها

يجب عليك شراء فرشاة أسنان صحية مع ثلاثة صفوف مستقيمة ، وست حزم أفقية ، ورؤوس فرشاة صغيرة ، وشعيرات ناعمة ، ونهايات مستديرة من شعيرات. من الأفضل استبدال فرشاة الأسنان مرة واحدة كل 2-3 أشهر

تعلم كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح

بادئ ذي بدء ، لا ينبغي أن تكون قوة التنظيف بالفرشاة قوية جدا. يقوم بعض الأشخاص بتنظيف أسنانهم بالفرشاة بعنف ، مما يتسبب في ركود اللثة الفموية وعنق الأسنان. البلى الجزئي ، وجع من الحرارة والبرودة. تنظيف أسنانك بالفرشاة هو أساسا حول تنظيف جوانب أسنانك بالفرشاة. تنظيف الأسنان بالخارج: ضع رأس فرشاة فرشاة فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة بين الأسنان وحافة اللثة، وقم بالفرشاة ذهابا وإيابا بلطف، ثم قم بتنظيف فرشاة الأسنان على طول الأسنان، وفرشاة الأسنان العلوية من الأعلى إلى الأسفل، وفرشاة الأسنان السفلية من الأسفل إلى الأعلى: تنظيف الجزء الداخلي من كل سن بالفرشاة بنفس الطريقة المذكورة أعلاه: تنظيف سطح الإطباق: ضع فرشاة الأسنان بشكل مسطح وقم بتنظيف سطح السن (سطح الإطباق) الذي يمضغ الطعام ذهابا وإيابا ، ويفضل أن يكون سطح اللسان أيضا.

الأسباب الرئيسية لتآكل الأسنان

تظهر أبحاث الطب الوقائي الفموي الحديثة أن طحن الأسنان هو السبب الرئيسي لتآكل الأسنان. عند تناول الطعام ، ترتدي الأسنان أقل بسبب الطعام بين الأسنان العلوية والسفلية. "الطحن الجاف أو الإطباق" ، مما يؤدي إلى تآكل الأسنان بسرعة. يمكن أن يؤدي الطحن الليلي طويل الأجل إلى إتلاف أنسجة اللثة ، مما يؤدي إلى ركود اللثة ، وتشريد الأسنان ، وتخفيف الأسنان ، وتقصير عمر الأسنان. السبب الأكثر شيوعا لطحن الأسنان هو العصبية. يشعر معظم الناس بالحماس ، خاصة عندما يكونون غاضبين أو يعملون بجد ، ولديهم تعبيرات وجه متوترة لا إراديا ، أو يربطون أسنانهم الجافة ، أو يطحنون أسنانهم في المنام. لذلك ، من الضروري منع الطحن بنشاط ، وتقليل قوة الطحن ، وتقليل الطحن ، والحفاظ على صحة الفم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام معجون الأسنان مع المواد الكاشطة ذات الجودة الرديئة والفرشاة أفقيا يمكن أن يسبب تآكل الأسنان.

أي نوع من معجون الأسنان للاستخدام

تحتوي جميع معاجين الأسنان على عامل احتكاك. جزيئات عامل الاحتكاك صغيرة والجودة جيدة نسبيا. جودة معجون الأسنان الذي يباع في السوق بالتوازي مع السعر. يجب استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد ، ولكن لا ينبغي استخدام علامة تجارية واحدة من معجون الأسنان لفترة طويلة.

تعلم الخيط

ينقسم خيط تنظيف الأسنان عموما إلى شمع وغير شمع. يجب استخدام خيط تنظيف الأسنان والفرشاة بين الأسنان بعد الوجبات ويجب تشغيلها بشكل صحيح تحت إشراف طبيب الأسنان. فرشاة بين الأسنان مناسبة للأشخاص الذين يعانون من فجوات كبيرة بين الأسنان. من الأفضل أن تكون ناعمة ومرنة.