اعتني بأسنانك ، فقط افعلها بشكل صحيح!

نصائح لصحة الأسنان

1. نظف أسنانك في الصباح والمساء ، واشطف فمك بالماء أو الماء المالح في الوقت المناسب بعد الأكل.

2. يجب أن يكون وقت التنظيف طويلاً بما يكفي ، ويفضل أن يكون حوالي 3 دقائق في كل مرة ؛

3. بعد تناول الحلويات وشرب المشروبات الغازية ، يمكنك شطف فمك بالماء أولاً ، ثم تنظيف أسنانك بعد 30 دقيقة ؛

4. إتقان الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان ، والدعوة إلى استخدام طريقة الفرشاة بالاهتزاز الأفقي لتنظيف الأسنان ؛

5. اختر معجون الأسنان وفقًا لاحتياجات صحة الفم ، وحث على استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لمنع تسوس الأسنان